Готов к бегу Келли Старретт

Gotowy do biegu

Autor ?Gotowego do biegu?, nazywany dziś ?wizjonerskim specjalistą fizjoterapii?, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.

Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

• Tytuł: Gotowy do biegu
• Autor: Kelly Starrett
• Wydawca: Galaktyka
• Kategoria: bieganie
• ISBN: 978-83-7579-457-1
• Okładka: miękka
• Rozmiar: 0
• Strony: 304

9788375794571;601848